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Leading Self & Others through Positive Psychology

職場正向心理學

疫情起伏,逆境常現,負能量充斥,無助添無望,能否轉化意念,掌控生活及工作,活得快樂呢?

正向心理稱為Life above Zero, 研究快樂人生,如何轉移焦點,善用強項,回顧成就,尋索資源,提升正能量,這是否是你一直所追尋的呢?

**免費下載電子書**
「職場正向心理學 」實戰指南

你是否曾遇過下列問題﹕

什麼事情都控制不來,做嘜都無用,百般無奈與無助,是否坐以待斃,還是可以坐言起行,改變心態或環境?

面對周圍充斥負面訊息,好易引起負面情緒,譬如担心、恐懼、憤怒,有無方法轉念,由負得正呢?

自己或身邊人是躁底,負能量充斥,郁啲投訴或埋怨,可否降火,將anger 化為energy?

人生無嘜目標,做事提唔起勁,如何尋回自己強項及生活意義,投入生活或工作?

你若作為主管,遇上逆境或有負面態度的下屬,如何積極帶領團隊,帶出正能量呢?

這個課程你會學到﹕

心理學是否有正負之分?

正向心理其實是學什麼?是否凡事向正面想!

善用個性強項,順勢發揮

幸福人生五大法則PERMA

活在沉醉狀態Flow,達至卓越境界

心理本錢PsyCap ,企業致勝之道

職場提升正能量的HERO心法

面對逆境,作為領袖帶領團隊的4P法則

帶出正心理

為何正向心理如此重要?​

正向心理自90年代末在美國興起,以科學實證了解人類個性強項,如何建立正向心理,面對逆境和負面情織,最終達至幸福、快樂人生。它顛覆以治療為主的傳統心理學,轉移至善用人的強項和專注於正向特質的提升。

美國國防部就要求每位軍人及家屬參與正向心理課程,對他們抗逆能力或駕馭戰後創傷後遺症有正面的影響,除此,在不同國家的校園推行正向心理教育,對學童的學習和面對劣境都有積極的作用。

在職場方面,正向心理有助於個人正能量提升及協助有效帶領團隊。

眾所周知,你責任越大,你的正能量也要越大,所以善用正向心理是你不可缺少做人處世的學問!

帶出正心理會探討如何操練正向心理,包括了解自己的個性強項Character Strength,因為研究發現一個人的快樂及對人生的意義,視乎他/她是否善用自己強項,投入工作,獲致理想成果。

-- CHRIS CHAN 陳澄輝

帶出正心理包含四大範疇

正向心理的由來
提升正向心理本錢
建立正向心理方法
正向領導法則

1. 正向心理的由來

2. 建立正向心理方法

3. 提升正向心理本錢

4. 正向領導法則

課程還會論述擁有幸福人生的5個方法,稱為PERMA,有助我們提升正向情緒,活在當下,建立良好關係,獲取工作和生活意義。

除了個人層面,課程還會檢視職場正向心理,從正向心理本錢Positive Psychological Capital 及正向組織行為 Positive Organizational Behaviours 帶出正向心理在職場的應用。並以英雄HERO model 分享提升正向心理本錢的4個法則,希望職場的朋友,人力資源及主管能夠善用,發揮員工正向心態,提升員工的滿足感、工作投入感及表現。

正能量如香水

先為自己沾上,散發清香,影響他人及周邊氣氛。​

如果你是企業領袖,面對逆境如何帶領團隊,發揮下屬小宇宙,積極投入工作,互相扶持。帶出正心理會為大家介紹四個正向領導法則:

  1. 確立良性溝通
  2. 賦予正向意義
  3. 建立正向關係
  4. 塑造正向氣氛

讓你掌握簡單易明的方法,有效帶領團隊,達至理想效果。

正能量如香水,先為自己沾上,散發清香,影響他人及周邊氣氛。

如果你是企業領袖,面對逆境如何帶領團隊,發揮下屬小宇宙,積極投入工作,互相扶持。帶出正心理會為大家介紹四個正向領導法則:確立良性溝通

  1. 賦予正向意義
  2. 建立正向關係
  3. 塑造正向氣氛

讓你掌握簡單易明的方法,有效帶領團隊,達至理想效果。

CHRIS CHAN

註冊工業及組織心理學家

講師介紹

註冊工業及組織心理學家

CHRIS CHAN 陳澄輝

Chris是一位英國特許心理學家,香港註冊工業及組織心理學家及註冊社工,亦是一位旅遊書作家。他自少喜歡心理學,從讀書做義工到做社工,樂意與人分享,發掘潛能,後轉職到企業培訓,讓他教學相長,不斷潛修,發現世界之大,學海無涯,邊讀書,邊行萬里路,並將心得,匯集成書,流傳後世, 著作有「尋找純美的國度」及「贏在快樂線 – 同爸爸去了太平洋」。

Chris 於2019年獲得香港管理業協會頒發傑出培訓員獎,表揚他的培訓表現。不過他最感自豪是留美求學,致函時任美國總統克林頓,白宮親自回信,深感凡事都有可能,最緊要是活出可能。

正向教學經驗

Chris自2010年始研習正向心理學,多年來為企業主管設計及教授相關課程,包括Management Through Positive Psychology 及Positive Leadership,以正向心理領導團隊,並督導屬員設計及教授Positive Psychology @ work課程,總授課人數超過1000多人。

事業生涯

從事人才培訓及機構發展達20年,曾任職:

  • AIA 夥伴銷售部業務培訓主管
  • 數碼通培訓及發展部主管
  • 建設銀行(亞洲)管理培訓主管
  • 恒生銀行領袖及管理培訓組主管

曾獲多個本地及海外培訓獎項,亦曾教授眾多員工獲得傑出銷售員、金融規劃、優質服務等大獎。

學歷

英國李斯特大學工業及組織心理學碩士香港城市大學工商管理及應用心理學碩士美國肯塔基大學社會工作及市場學學士

專業資格

  • 香港心理學會工業及組織心理學部會員
  • 英國心理學會成員
  • 美國註冊企業教練
  • WorkPlace Big Five Profile 4.0 認證執行員
  • MBTI 心理評估認證執行員
  • DISC行為認證顧問
  • NLP認證高級導師
  • 註冊工業及組織心理學家
  • 香港註冊社工

客戶分享

課程內容

01.

第1講:心理學是否有正負之分?

傳統心理學以治病為本,正向心理以固本培元為主
• 正向心理學由來
• 剖釋無助感的出現
• 正向心理學教會你焦點轉移

02.

第2講:正向心理學學什麼?

正向心理是了解及發揮正向心理特質,過一個快樂及幸福的人生
• 4A正向心理學元素
•正向心理學的迷思
• 如何追尋真正的快樂

03.

第3講:善用個性強項Character Strengths
- 智勇仁義

正向心理不是念力、凡事正面,而是透過了解及善用個性強項,發揮所長。
• 個性強項與美德
• 美德一:智慧與知識
• 美德二:勇氣
• 美德三:人性
• 美德四:公義

04.

第4講:善用個性強項Character Strengths – 節制與超越

了解及善用個性強項兩個終極美德,達致成功及成長
• 了解自己個性強項
• 美德五:節制
• 美德六:超越
• 發揮強項,才能活得精彩

05.

第5講:運用PERMA提升正能量

運用PERMA 提升正能量人正面,過幸福人生
• 想活得開心?試下PERMA
• 追尋回味(savouring)人生

06.

第6講:培養正向情緒Position Emotion

正向情緒能夠令我們擴闊思維,增加選擇,從而提升應變能
• 操練感恩心態
• 禮尚往來原則

07.

第7講:全情投入Engagement

善用強項,令自己更能投入生活與工作
• 如何让自己全情投入在生活或工作中
• 追尋自己的熱誠是不是那麼困難?

08.

第8講:建立正向關係Building Positive Relationship

良好關係是正向情緒的源泉,如何建立良好關係,提升正能量
• 建立關係方法
• 推己及人的正向思維

09.

第9講:賦予你的人生意義Meaning of Life

什麼是意義?就是你每天起床的動力,是我們每天生活或生存的目的。
• 賦予意義

10.

第10講:成就大事Accomplishment

成就大事是指追求成功與掌握人生
• 成就大事

11.

第11講:沉醉狀態Flow達至卓越境界

全情投入稱為沉醉狀態,令人達至最佳表現,如何能夠做到?
• Flow: 沉醉狀態
• 如何進入沉醉狀態呢?
• 培養下屬沉醉狀態,達至更高表現

12.

第12講:職場至勝之道,提升心理本錢PsyCap

利用心理資本提升機構優勢,當中包含HERO Model,教你如何成為職場英雄。
• 提升心理本錢PsyCap
• 解釋英雄模型

13.

第13講:Hope 常存盼望

了解達至盼望當中的GAP 方法。
• 何謂盼望
• 一步步看透盼望理論 Hope Theory
• 盼望太“離地”?實踐盼望再思 WOOP Model

14.

第14講:Self-efficacy自我效能

如何提升自我效能的4大法則
• 自我效能定義
• 提升自我效能心法

15.

第15講:Resilience逆境自強

逆境自強的兩個策略:資源為本與過程為本
• 駕馭逆境要素
• 失敗中的得著

16.

第16講:Optimism樂觀感

提升樂觀感的三個向度
• 怎樣才算真正的樂觀?
• 學習得來的樂觀?Learned Optimism
• 學習得來的樂觀事例

17.

第17講:正向領導的4P法則

作為主管,遇上逆境或有負面態度的下屬,如何積極帶領團隊,帶出正能量呢?
• 何謂正向領袖
• 正向領袖例子
• 4P策略帶領團隊 - 1 Positive Communication
• 4P策略帶領團隊 - 2 Positive Meaning
• 4P策略帶領團隊 - 3 Positive Relationship
• 4P策略帶領團隊 - 4 Positive Climate

首20名購買「職場正向心理學」

可以選擇免費獲得以下其中一個服務:

  1.  一個小時有關性格強項的免費個人咨詢(原價:1,200港幣)
  2.  一個小時有關心理資本分析的免費個人咨詢(原價:1,200港幣)

課程費用

HKD 599

一次性費用,不限觀看次數,隨時複習

我們明白你的擔心,因為正向心理學需要時間執行,倘若你覺得學不到任何新資訊、或對你沒有任何幫助,我們會向你提供7日內全數退款保證。

*課程内容觀看不超過30%

常見問題

1. 這個正向心理學課程比起市面其他相關課程有什麼特別?

  1. 此課程大部分以職場為背景,賦予實際生活或職場例子作解釋
  2. 課包含四大範疇:
  • 正向心理學的由來
  • 建立正向心理方法
  • 提升正向心理本錢
  • 正向領導法則
  1. 課程以廣東話講授,附送eBook筆記。

2. 此課程有沒有程度或級別之分?

此課程深入淺出,由正向心理的概念,實踐方法,職場應用到正向帶領團隊的內容都有包含在內。以主題分類,多於程度分類。

3. 課程包含多個章節,是否需要順序研讀?

課程章節部分以獨立單元為主,單元下分為多個章節,讀者可以獨立研讀章節,或按興趣研讀,各章節影片均在15分鐘以下,方便讀者在繁忙節奏下完成。

4. 購買此課程後是否可以即時開始觀賞?​

一經報讀,便可以即時觀賞,更可以隨時複習。

5. 如果遇到不明白的地方,可以向導師查詢嗎?

可以,當你有任何疑問,只需要在課程下留言,我們便會直接替你聯絡導師。

6. 若還有其他疑問,可以如何聯繫你們?​

如有任何問題,歡迎 Whatsapp 5117 7612 查詢

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