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6個讓你達到個人效能的關鍵行為!

達成個人效能 Personal Effectiveness

個人效能(Personal Effectiveness)是一個人最大化使用個人和環境資源的能力,是有效完成工作以及達成個人目標好重要的元素。若想要發揮自己的個人效能,除了學習一些技巧外,還需要培養一定的思維模式以及有效管理自己的情緒。

你是否曾遇過下列問題﹕

總是出現“時間不夠用”的情況?

學了很多個人效能的課程卻無法行駛出來?

習慣性拖延,不到最後關頭都沒有動力去處理事情?

總是因為情緒失控影響表現?

這個課程你會學到﹕

讓你善用時間及解決拖延的時間管理矩陣

意識到自己情緒變化並有效管理情緒的方法

了解自己時間去向的時間地圖

了解會降低您的個人做事效率的元素

了解提高個人效率的6個關鍵行為以及實踐他們所需的行動

達成個人效能

每個人的時間和資源都是有限的,沒有人能夠有效地做所有事情。所以,懂得有效的分配時間和資源是很關鍵的能力。而個人效能(personal effectiveness)就是知道該關注什麼以及如何取得良好的成就。 換句話說,具有高個人效能的人總是那些能夠最大化使用個人和環境資源的人。

要想成為一個具有高個人效能的人是否很困難呢?其實,只要認清阻礙自己行駛個人效能的原因以及知道如何通過正確的行為來重新激活自己的動力,每個人都可以發揮自己的個人效能。

在這集影片裡,講者將向觀眾介紹6個關鍵行為。 它們可以幫助您提高個人效率,從而提高自己的工作表現!

-- Mills Wong 黃仲遠

講師介紹

香港電台第一台《捉心理》及《講東講西》節目主持人

Mills Wong 黃仲遠​

Mills 是一位註冊工業及組織心理學家,香港電台第一台《捉心理》及《講東講西》節目主持人,以及《晴報》與《立場》專欄作者,曾參與《五夜講場》、《絕世港男》及《快樂從心開始2》擔任嘉賓主持。

香港大學社會科學系本科畢業,英國諾丁漢大學工業及組織心理學碩士畢業,英國心理學學會認可職業測試導師及微表情國際認證講師。

創業前曾於摩根大通銀行及蘇黎世金融集團擔任培訓及人才發展亞洲區副總裁及區域主管,負責建立領袖能力模型,人才發展中心評估及培育行政人員接班人。

Mills創業至今,談判及業務發展讓公司每年促成不少於250個項目 , 機構客戶超過200間。

課程內容

01.

第1講:學過的知識用不上?如何全面解鎖個人效能

總是很容易被下屬或身邊人激怒,然後再發洩後才覺得後悔? 無論擁有幾多技能或能力,若無法很好的管理自己的情緒,就註定沒有可能可以有效發揮自己的能力。而情緒管理的第一步是充分了解自己的情緒。 這條影片講者將和觀眾分享情緒對我們的能力的影響。

02.

第2講:一次解決拖延症?提升個人效能的六個大法

明明學了很多技能,卻總是行駛不出來,覺得好像沒有什麼幫助? 其實達到個人效能除了需要擁有一些技巧之外,更需要擁有正確的心態,只有同時具備需要的技巧和心態,才有可能完全發揮自己的最佳狀態。 這條影片講者會分享3個達到個人效能的核心技巧和3個核心心態。

03.

第3講:生產力的秘密高效時間管理技巧

總是覺得時間在不知不覺中消失? 原來大部分的時候,人對於時間的估算是主觀且不準確的,所以很容易不小心出現拖延的現象。所以,若想解決這類的問題,首先要了解自己把時間花在哪裡,並懂得高效能的分配時間技巧。 這條影片裡,講者將同觀眾分享如何利用時間管理矩陣及時間地圖去加強自己的時間分配能力。

2BeGuru
Journey

我們都是一班熱愛學習的人,明白到當學習新的知識或技能時,知易行難,需要一些時間去執行。若果你在實踐的過程中,遇到任何的疑問,不要不好意思,隨時透過電郵或whatsapp聯絡我們。

達成個人效能

單一課程
HKD159 /一次性付款
  • 一次性費用,無限次翻看
  • 讓你善用時間及解決拖延的時間管理矩陣
  • 意識到自己情緒變化並有效管理情緒的方法
  • 了解會降低您的個人做事效率的元素
  • 提高個人效率的6個關鍵行為以及實踐他們所需的行動

"任你學"月費計劃​

超過25個提升職場技能的課程,並且每月持續上載新的内容。
HKD199 /每月
  • 一個月費
  • 所有課程
  • 任睇任學
  • 不同課程
  • 不時更新
沒有合約,隨時可以取消。

常見問題

1. 月費計劃內的影片涵蓋什麼內容?

月費計劃的影片內容豐富多元,涵蓋職場方方面面,其中包括性格分析、領導及教練技巧、職場心理健康、自我提升、人機關係及商業禮儀等等。只要你開始了月費計劃,你將可以不受限制地觀看所有影片,相信你一定可以在那麼豐富的內容中找到適合自己的課題,更全面地提升自己!

2. 月費計劃內擁有多少個課程,多久會更新一次?

現在的月費計劃包括13個網上課程,我們會緊貼市場上的需要,持續優化課程,並且每月上載新的内容,助你在職場上提升競爭力。

3. 付款後是否可以即時開始觀賞影片?

一經報讀,便可以即時觀賞月費計劃内的所有影片,更可以隨時複習。

4. 如果遇到不明白的地方,可以向導師查詢嗎?

可以,當你有任何疑問,只需要在課程下留言,我們便會直接替你聯絡導師。

5. 如果改變主意,如何中斷此月費計劃?

沒有合約,隨時可以取消。你只需透過電郵contact@2beguru.com通知我們。

6. 若還有其他疑問,可以如何聯繫你們?

如有任何問題,歡迎 Whatsapp 5117 7612 查詢。

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