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裁員下危機不斷,難免焦慮不安,加入我們一齊注入正向心理疫苗,讓心態指引你的境界,迎接變幻莫測的疫情時代!

裁員潮殺到埋身——負面情緒爆煲,點算?

疫情對香港社會的經濟帶來了不可估量的打擊。許多企業因此而大受影響,不得不裁員減薪,以節省開支。而上班族便成為了戴罪羔羊,造成壓力和不安情緒大增。在這些情況下,我們需要主動調整心態才能有效面對疫情所帶來的負能量。這影片將帶領觀眾一齊尋找改變自己心態的方法。

你是否曾遇過下列問題﹕

企業缺財,不幸被裁,還有什麽選擇?

留下減薪,工作加重,絕處更生

中年發福,企業瘦身,如何轉身

畢業失業,求職千封,無人問津

這個課程你會學到﹕

了解自己的初心和強項,尋找熱誠

明白疫情後趨勢和外在環境的變遷,早作準備

掌握正向心態,提升能力

增加自己谷底反彈的能力

面對疫情打擊,香港經濟大受影響,好多公司都選擇用裁員、減薪或要求員工請無薪假等等做法來自保,令到香港的失業率持續上升。在這樣的情況下,作為一般打工仔的我們,似乎真的改變不了什麼。看不見未來的感覺,有時難免會令我們感到不安和焦慮,壓力大增。然而,我們是否真的只能坐以待斃?是否可以主動做些什麼改變現狀,最起碼改變自己的心情呢?

人的情緒變化實際上是一個不斷循環的U字型,總會有起有落,差別只在於每一次循環所需要的時間長短而已。所以,若能夠學會讓自己盡快反彈的方法,就能夠有效地面對各種困難。

此影片志在為一眾打工仔,或不幸被裁、待及轉業的朋友打氣,注入正能量和提升個人實力,以應付負面情緒充斥的環境。講者將會分享如何通過英雄本色的正向心法(HERO : HOPE,Efficacy,Resilience,Optimism)達到正向轉移(Positive Shift),進而減少負面情緒對我們的影響,幫觀眾打個心理疫苗,迎接疫情的報復反彈。

-- CHRIS CHAN 陳澄輝

講師介紹

HKMA傑出培訓師得奬者

CHRIS CHAN 陳澄輝

Chris是一位英國特許心理學家,同時獲得英國李斯特大學職業心理學碩士和香港城市大學工商管理及應用心理學碩士學位。另外,Chris亦都是香港註冊工業及組織心理學家、註冊社工和一位企業培訓師,其培訓項目曾獲美國及本地獎項,包括2019年獲香港管理業協會頒發傑出培訓員獎。

自2010年起,Chris投身研習正向心理學,為企業設計及教授正向心理與領導課程,包括Management Through Positive Psychology ,Positive Leadership , 4P-Strategy in Uplifting Performance。他亦以正向心理帶領團隊,督導屬員設計及教授Positive Psychology @ work課程,總授課人數超過2000多人。

另外,Chris歷任多個企業培訓主管角色,已累積廿多年企業培訓及發展經驗。他曾任職AIA 夥伴銷售部業務培訓主管,數碼通培訓及發展部主管,建設銀行(亞洲)管理培訓主管,恒生銀行領袖及管理培訓組主管,香港郵政培訓及發展經理,外展社工等,非常了解不同行業的難處和趨勢。

WYH International Consultancy 創辦人及首席導師

Dr. Happy 黃彥衡博士

黃彥衡博士,又稱 Dr. Happy,是亞洲首位獲ABNLP認可的註冊 NLP 高級認證培訓導師及認可 LEGO® SERIOUS PLAY® method and materials 促進及諮詢師。他是一位商業顧問、培訓導師及總監,擁有在大中華區及世界各地超過 28 年的商業及人力資源管理經驗,曾為大學及商業機構培訓超過 40,000 名商科學生、專業人士以及經理級或以上企業高管等人才。

從數十載「跌過、錯過、敗過」的自身經歷到過去二十年作為一位資深教導應用心理學的導師、成功教練、心理治療師以及認證綜合調解員所遇過的個案,Dr. Happy 所教、所分享的正向思考、心理質素、以及自我提升等等題目,除了夠貼地和有趣實用之外,可謂有血有汗。

Dr. Happy 的培訓風格充分表現其熱誠,善於運用互動培訓風格——寓教於樂(Edu-tainment)及生動的表達手法教學。他更於2019年獲業界認可,成為首位獲 Mediazone Group 頒發「2019年香港最有價值企業大獎—— 傑出企業培訓領袖」的業界代表。

課程內容

01.

第1講:瞭解負面情緒的變化(一)

在疫情打擊下,香港的失業率頻頻上升,造成了各種壓力和恐慌。這導致整個香港社會都被被負面情緒籠罩,好像走到了盡頭,看不見前路。但其實只要轉換心態,我們就能夠幫助自己從這個悲傷中走出來的。讓我們一齊瞭解負面情緒的變化,知道自己處於悲傷的哪個階段,深入明白并掌握多个階段背后显现出来的真正趋势,幫助自己做出正確的行動來走出悲傷!

02.

第2講:瞭解負面情緒的變化(二)

面對一些不明朗的未來,你是否覺得擔心?又是否會焦慮? 其實,若深入理解一個人在面對困境和轉變時的心境,便會知道這些心理狀態都是非常正常的。其中的關鍵是怎麼樣從這些心境中走出來,漸漸地適應這些困難。 這集影片裡,講者將同我們分享人在困難時期會有的心理變化以及如何讓自己更快速的從失敗者站起來。

03.

第3講:心理資本的四大元素——HERO Model

若想要讓自己保持正面積極,那就必須深入認識正向英雄模型(HERO Model)。它包含四個名為心理資本的元素,包括希望(Hope)、自我效能(Efficacy)、韌性(Resilience)、樂觀(Optimism)。若能夠良好的投資與發展我們這四個心理資本,我們就能活得幸福快樂! 讓我們跟隨講者認識這個法寶吧!

04.

第4講:危機變轉機的鑰匙

把危機變轉機好像是一件很困難,很複雜,很炫的一件事嗎?其實不然。只要懂得在失敗和困境時快速地站起來,並在人生巔峰時,不因安逸而忘危,就能夠成為人生勝利組合!兩位講者將會在影片中同觀眾深入分析一些實際的技巧,教會我們如何應對危機!

2BeGuru
Journey

我們都是一班熱愛學習的人,明白到當學習新的知識或技能時,知易行難,需要一些時間去執行。若果你在實踐的過程中,遇到任何的疑問,不要不好意思,隨時透過電郵或whatsapp聯絡我們。

裁員潮殺到埋身——負面情緒爆煲,點算?

單一課程
HKD99 /一次性付款
  • 一次性費用,無限次翻看
  • 了解自己的初心和強項,尋找熱誠
  • 明白疫情後趨勢和外在環境的變遷,早作準備
  • 掌握正向心態,提升能力
  • 增加自己谷底反彈的能力

"任你學"月費計劃​

超過25個提升職場技能的課程,並且每月持續上載新的内容。
HKD199 /每月
  • 一個月費
  • 所有課程
  • 任睇任學
  • 不同課程
  • 不時更新
沒有合約,隨時可以取消。

常見問題

1. 月費計劃內的影片涵蓋什麼內容?

月費計劃的影片內容豐富多元,涵蓋職場方方面面,其中包括性格分析、領導及教練技巧、職場心理健康、自我提升、人機關係及商業禮儀等等。只要你開始了月費計劃,你將可以不受限制地觀看所有影片,相信你一定可以在那麼豐富的內容中找到適合自己的課題,更全面地提升自己!

2. 月費計劃內擁有多少個課程,多久會更新一次?

現在的月費計劃包括超過25個網上課程,我們會緊貼市場上的需要,持續優化課程,並且每月上載新的内容,助你在職場上提升競爭力。

3. 付款後是否可以即時開始觀賞影片?

一經報讀,便可以即時觀賞月費計劃内的所有影片,更可以隨時複習。

4. 如果遇到不明白的地方,可以向導師查詢嗎?

可以,當你有任何疑問,只需要在課程下留言,我們便會直接替你聯絡導師。

5. 如果改變主意,如何中斷此月費計劃?

沒有合約,隨時可以取消。你只需透過電郵contact@2beguru.com通知我們。

6. 若還有其他疑問,可以如何聯繫你們?

如有任何問題,歡迎 Whatsapp 5117 7612 查詢。

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