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學會與他人合作,才能走得更遠!

在複雜的關係下合作
Collaborating in a Complex Environment

在日常工作中,難免有需要我們與他人合作的時候。而合作的過程其實極其講求技巧,包括是否能夠清晰劃分可掌控與不可掌控因素、積極主動的聆聽以及在雙方的意見中取得平衡等。若想要讓雙方合作愉快,那一定要能夠意識到彼此的情緒並做好情緒管理。讓我們一齊學習如何管理情緒並與他人愉快地合作。

你是否曾遇過下列問題﹕

感覺合作過程中有太多的不確定因素,難以掌握?

團隊裡有“豬隊友”,不知如何應付?

總是控制不了情緒,使合作難上加難?

在合作過程中無論自己表達什麼意見,隊友都不接納?

每一次的討論都入雞同鴨講,沒有效果?

這個課程你會學到﹕

合作過程中的可掌控與不可掌控因素

為自己製造更多選擇權的辦法

合作過程中,管理情緒的方法

每一種情緒的動機及表征

主動聆聽的技巧

合作的流程

在複雜的關係下合作

在工作場所裡,我們避免不了有要與他人合作的時候。合作的對象多元,從日常工作中的拍檔,到臨時組織的項目團隊,再到其他公司的同事,都不無可能。如果幸運的話,可能會遇上“神隊友”,使得做起任何事來都可以事半功倍。然而,若不幸遇上“豬隊友”,你可能除了幫他完成一些他自己的任務之外,還有幫他收拾殘局,比自己單打獨到還來得痛苦。

其實,人與人之間的合作本來就是一個非常講究技巧的過程。無論外在環境如何,只要我們掌握了一定的方法,合作起來就能更加順利和愉快。而最重要的便是我們要先釐清在每一次的合作裡,有哪些是我們可以掌控的因素,哪些是不可掌控的因素,並嘗試有效地控制自己所可以控制的事情以及為自己製造更多的選項。

然而,學會再多的技巧和策略,若無法很好地意識到並管理好自己的情緒,基本上也沒有任何用處。而若想管理好自己的情緒,首先必須了解這些情緒出現的象征和動機,並進行針對性地調整。學會聆聽的技巧更是可以讓這一切錦上添花。

這集影片裡,講者將同觀眾分享如何透過情緒管理和聆聽的技巧,與他人更愉快的合作,達至雙贏的結局。

-- Edward Tse 謝建璋

講師介紹

註冊工業及組織心理學家

Edward Tse 謝建璋

Edward是一位企業培訓顧問,且是一名註冊工業及組織心理學家

事業初期Edward 就曾帶領多個職場新鮮人,為客戶設計不同的虛擬學習課程,包括動畫、短片、VR培訓等等,並因此受邀到大學商學院的碩士和學士課程分享虛擬在培訓及發展的應用和技巧。

作為培訓顧問,Edward 為不同行業的新一代同事(如Management Trainee、Internship等)提供各種軟技能培訓,他深信只要找對方法,新世代可以為職場帶來意想不到的正面反應。

Edward於2014年曾在培訓中為演講嘉賓馮曦妤的成名樂曲「Proud of You」改詞,加入正向心理學內容,獲得客戶好評,並於2019年與香港心理學會合作「心安理得」節目,與藝人伍家謙探討如何在職場上處理不同世代同事之間的「黃藍」之爭。

課程內容

01.

第1講:合作的秘訣——掌控你可掌控的

在學習或工作裡,我們都避免不了要與人一起合作。若想要合作愉快和順利,那首先必須釐清在合作過程中有什麼因素是在自己掌控中的而又有什麼因素是在掌控之外的,並將自己的注意力擺在可以掌控的細節上。若能做將外控轉化為內控,那合作效果一定會特別好!在這個影片裡,講者與我們分享了一些技巧和秘訣,相信可以讓我們在未來與他人的合作裡過得更愉快,更成功!

02.

第2講:別讓情緒影響你的表現

覺得自己在合作過程中沒有什麼選擇權? 其實,隨著知識層面的增加以及策略的豐富化,我們就有機會可以做出更多的選擇。然而,如果情緒管理不好,再多的選項也無法發揮它的作用。 這個影片裡,講者將與我們分析情緒,知識與表現之間的關係, 並與我們探討情緒如何影響一段合作關係。

03.

第3講:工作上情緒管理的方法

開心,傷心,憤怒,害怕。 。 。這都是生活裡會出現的情緒。這些情緒讓我們的生活充滿了色彩卻也會為我們帶來麻煩。而你又知道我們為什麼會有這些情緒嗎?這些情緒會讓我們產生什麼想法?而我們展現出的反應又是如何的呢?這些情緒,在生活中太過於普遍,而讓我們忽略了這些情緒的存在。在這個影片裡,講者將會一一解答這些問題,也會與我們分享如何避免自己的情感過於表現出來,而導致反效果。

04.

第4講:合作技巧之主動聆聽的藝術

你在生活當中,更多是個分享者,還是個聆聽者? 人與人的相處是雙向的,若想要他人聆聽你的意見,那你首先必須學會聆聽他人的看法。所以說,懂得聆聽是合作的關鍵要素。那有時候實際技巧可以顯示出自己真正用心聆聽呢?這個影片裡,講者將會分享如何成為一個優秀的聆聽者,及其重要性。

2BeGuru
Journey

我們都是一班熱愛學習的人,明白到當學習新的知識或技能時,知易行難,需要一些時間去執行。若果你在實踐的過程中,遇到任何的疑問,不要不好意思,隨時透過電郵或whatsapp聯絡我們。

在複雜的關係下合作

單一課程
HKD119 /一次性付款
  • 一次性費用,無限次翻看
  • 為自己製造更多選擇權的辦法和能力
  • 合作過程中,管理情緒的方法
  • 每一種情緒的動機及表征
  • 主動聆聽的技巧

"任你學"月費計劃​

超過25個提升職場技能的課程,並且每月持續上載新的内容。
HKD199 /每月
  • 一個月費
  • 所有課程
  • 任睇任學
  • 不同課程
  • 不時更新
沒有合約,隨時可以取消。

常見問題

1. 月費計劃內的影片涵蓋什麼內容?

月費計劃的影片內容豐富多元,涵蓋職場方方面面,其中包括性格分析、領導及教練技巧、職場心理健康、自我提升、人機關係及商業禮儀等等。只要你開始了月費計劃,你將可以不受限制地觀看所有影片,相信你一定可以在那麼豐富的內容中找到適合自己的課題,更全面地提升自己!

2. 月費計劃內擁有多少個課程,多久會更新一次?

現在的月費計劃包括超過25個網上課程,我們會緊貼市場上的需要,持續優化課程,並且每月上載新的内容,助你在職場上提升競爭力。

3. 付款後是否可以即時開始觀賞影片?

一經報讀,便可以即時觀賞月費計劃内的所有影片,更可以隨時複習。

4. 如果遇到不明白的地方,可以向導師查詢嗎?

可以,當你有任何疑問,只需要在課程下留言,我們便會直接替你聯絡導師。

5. 如果改變主意,如何中斷此月費計劃?

沒有合約,隨時可以取消。你只需透過電郵contact@2beguru.com通知我們。

6. 若還有其他疑問,可以如何聯繫你們?

如有任何問題,歡迎 Whatsapp 5117 7612 查詢。

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