常常無緣無故地感到憂心，卻不知道自己是否患上焦慮症？不用著急，其實焦慮並不可怕……焦慮症的成因包括家族病史、創傷經歷、生活壓力等。其實心理症狀外，突如其來的心跳加速、口乾、冒汗等身體表徵都能協助你初步判斷自己的焦慮是否正常。但不論如何，最重要的都是在焦慮變成病態前，及時了解自己的焦慮程度，作出合適的治療。感到疑惑的你，是時候停一停，正視你的焦慮了。

如果你有興趣知道自己的焦慮屬於什麼程度，不妨花2分鐘的時間嘗試回答這份7題的問卷，想一想焦慮問題在這兩星期如何困擾你。立刻用7題的時間，審視一下你的焦慮，了解你的焦慮程度吧！