fbpx
求職面試,三點盡露,以假修真

求職面試,三點盡露,以假修真

(作者:Chris Chan,註冊工業及組織心理學家)

你如何看自己,就成了想像的自己!失業可能是上天幫你做決定去改變,接受與否,既成事實,積極面對。掌握三點面試要訣,以假修真,獲聘成真。

筆者在企業打滾多年,搵工跳槽又或面試請人,看盡百態。希望分享職場經驗及正向心理,作好以下面試準備。

心態決定境界Attitude determines Altitude

失業的你會形容自己是失業人士?還是稱自己待業或轉業中,即是準備就業或轉換工作環境,你拿什麼字形容,就創造什麼心境,這直接影響你面試表現。

待業多時,你若洩氣,相由心生,面試官必然看到,疫情下眾人求職,僧多粥少下,企業是選最Fit,不是慈善機構選最慘。筆者曾面見過一位較成熟的應徵者,面試說到現職工作辛酸,仔仔也為他可憐,差點流下眼淚,倒令人懷疑他的工作能力。

面試是自信心的表現,嘗試應用樂觀心態,改變看不如意事的角度:

一.歸因外在因素

經濟不景被裁,不是自己表現不濟,是外在因素,不用自責,妄自菲薄。

二.事情是短暫

疫苗開始接種,疫情終會完結,失業只是一時狀態,暫時沒有工作Job,不是永久,亦不代表沒有工作可做Work。

三.局部影響

工作只是人生一個部分,不是全部,在待業時發掘或發揮其他強項和興趣,可能搵到出路。

改變心態,聚焦在可控的範圍,發掘選項,選項越多,能力越強。待業期間可能多了時間,操Fit自己,網上學習,整理更佳的工作履歷表,甚至去做義工,助人自助,建立網絡,反而找到機遇。

熱情打動人心 Passion to Impress

研究發現,面試或任何第一次見面頭7秒是給予對方印象的關鍵時刻,你的外表,衣著,打扮,及身體語言都在打動人心。眼神接觸,微笑,坐姿都展現你的信心和信任度,這歸因於你事前準備,有否了解面試公司,演練及早到試場,安定心情。同一職位,大家學歷和經驗相若,對工作的熱誠就是差異所在。筆者就遇過一位年青應徵者,學歷和經驗在眾人中較淺,但勝在充滿自信, 數算過去憑著一夥熱血的心為企業做了什麼Project,得到什麼成果,未來亦本著這夥求變、進取的心為公司服務,打動我心,即時請上司進入二輪面試,成功獲聘。我看到他成功的特點是以聲、情、意賣熱誠,能夠為公司做得什麼,不是千篇一律說履歷,經驗,或一問一答被動回應。

以假修真便成真 Fake it to Make it

Dr. Amy Cuddy 以假修真,透過Power Posing提升表現

Power Pose Your Way to Success

Amy Cuddy

以假修真是美國心理學教授Amy Cuddy,以”臨在Presence”為題,從人的姿態改變感受、行為、生理反應。她的中譯書目為【姿勢決定你是誰】,而她在TED 講座的主題”Your Body Language Shapes who you are.” 更是最受歡迎的片段之一。

操練狀態State,改變心態。Amy提到以假裝姿態,扮作真實,稱為以假修真Fake it to make it,以開放有力Power Posing的站姿,展開雙手,兩分鐘便能提升testosterone激素,減低心理壓力的皮質醇Cortisol,提升表現,特別在面試前練習兩分鐘,提升自信,直接影響表現,就算輸人,也不輸陣!

大家若對職場正心理有興趣,可以click入以下連結,了解有關職場正向心理學網上課程

Spread the Knowledge

Leave a Comment

你的電郵地址並不會被公開。 必要欄位標記為 *

Scroll to Top